{"id":3770,"date":"2025-11-24T08:35:31","date_gmt":"2025-11-24T12:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/crsoriente.cl\/?p=3770"},"modified":"2025-11-24T08:35:31","modified_gmt":"2025-11-24T12:35:31","slug":"jornada-de-autocuidado-en-el-crs-cordillera-oriente-reune-a-comunidad-y-funcionarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crsoriente.cl\/?p=3770","title":{"rendered":"Jornada de Autocuidado en el CRS Cordillera Oriente re\u00fane a comunidad y funcionarios"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/crsoriente.cl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-24-at-9.29.41-AM-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3771\" srcset=\"https:\/\/crsoriente.cl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-24-at-9.29.41-AM-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/crsoriente.cl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-24-at-9.29.41-AM-300x225.jpeg 300w, https:\/\/crsoriente.cl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-24-at-9.29.41-AM-768x576.jpeg 768w, https:\/\/crsoriente.cl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-24-at-9.29.41-AM-155x116.jpeg 155w, https:\/\/crsoriente.cl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-24-at-9.29.41-AM.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El Centro de Referencia de Salud Cordillera Oriente de Pe\u00f1alol\u00e9n se transform\u00f3 en un espacio lleno de energ\u00eda, movimiento y conocimiento gracias a la <strong>Jornada de Autocuidado organizada por la Unidad de Medicina F\u00edsica. <\/strong>La actividad se realiz\u00f3 el jueves 20 de noviembre en el frontis del establecimiento, <strong>convocando a usuarios y funcionarios en un recorrido por diversos stands interactivos que ofrecieron din\u00e1micas, concursos y consejos pr\u00e1cticos orientados a mejorar la salud y la calidad de vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durante la jornada se abordaron<strong> temas esenciales para el bienestar integral, como la importancia de lograr un descanso reparador, estrategias para potenciar la memoria, ejercicios destinados a fortalecer la fuerza muscular y recomendaciones para cuidar el piso p\u00e9lvico.<\/strong> Cada espacio fue dise\u00f1ado para entregar informaci\u00f3n \u00fatil de manera cercana y entretenida, convirtiendo el autocuidado en una experiencia participativa y enriquecedora.<\/p>\n\n\n\n<p>La iniciativa reflej\u00f3 el <strong>compromiso del CRS Cordillera Oriente con la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables y el fortalecimiento del v\u00ednculo con la comunidad. <\/strong>Al demostrar que <strong>cuidarse puede ser din\u00e1mico y lleno de aprendizajes aplicables en la vida cotidiana<\/strong>, <strong>la jornada reafirm\u00f3 que el bienestar personal es una tarea compartida que se puede vivir con entusiasmo y alegr\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El<strong> CRS Cordillera Oriente continuar\u00e1 impulsando actividades que fomenten la prevenci\u00f3n y el autocuidado, reafirmando su misi\u00f3n institucional de acompa\u00f1ar a la comunidad en la construcci\u00f3n de una mejor salud y calidad de vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Jornada de Autocuidado de la Unidad de Medicina F\u00edsica - CRS Cordillera Oriente\" width=\"540\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/D3DwNBcXefo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Centro de Referencia de Salud Cordillera Oriente de Pe\u00f1alol\u00e9n se transform\u00f3 en un espacio lleno de energ\u00eda, movimiento y conocimiento gracias a la Jornada de Autocuidado organizada por la Unidad de Medicina F\u00edsica. 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